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Fruit de la passion ou maracudja
Fruits, légumes et légumineuses
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
102kcal
Protéines
2.1g
Glucides
10.9g
Lipides
3g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 102 kcal |
| Protéines | 2.1 g |
| Glucides | 10.9 g |
| dont sucres | 8.5 g |
| Lipides | 3 g |
| dont saturés | 0.54 g |
| Fibres | 6.8 g |
| Eau | 73.6 g |
| Sel | 0.013 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 11%Glucides 55%Lipides 34%
Comment brûler 102 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
2 379
pas
🚶
24 min
Marche
🏃
12 min
Jogging
🚴
14 min
Vélo
🏊
14 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 8.1 mg |
| Fer | 0.56 mg |
| Magnésium | 26 mg |
| Phosphore | 46 mg |
| Potassium | 240 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.76 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 84.2 µg |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | 0.5 mg |
| Vitamine K1 | 0.8 µg |
| Vitamine C | 25.6 mg |
| Vitamine B1 | 0.015 mg |
| Vitamine B2 | 0.053 mg |
| Vitamine B3 | 1.37 mg |
| Vitamine B6 | 0.17 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.82 g |
| Oméga-3 ALA | 0.17 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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