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Gibier à plumes
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
203kcal
Protéines
24.9g
Glucides
0g
Lipides
11.5g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 203 kcal |
| Protéines | 24.9 g |
| Glucides | 0 g |
| dont sucres | 0 g |
| Lipides | 11.5 g |
| dont saturés | 4.05 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 61.5 g |
| Sel | 0.69 g |
| Cholestérol | 109 mg |
Répartition des calories
Protéines 49%Glucides 0%Lipides 51%
Comment brûler 203 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
4 735
pas
🚶
47 min
Marche
🏃
24 min
Jogging
🚴
28 min
Vélo
🏊
28 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 6.9 mg |
| Fer | 4.1 mg |
| Magnésium | 31.3 mg |
| Phosphore | 240 mg |
| Potassium | 367 mg |
| Sélénium | 23.2 µg |
| Zinc | 2.09 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 24.7 µg |
| Vitamine D | 0.51 µg |
| Vitamine E | 0.55 mg |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | 1.89 mg |
| Vitamine B1 | 0.31 mg |
| Vitamine B2 | 0.64 mg |
| Vitamine B3 | 11.6 mg |
| Vitamine B6 | 0.8 mg |
| Vitamine B9 | 9.41 µg |
| Vitamine B12 | 2.73 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.78 g |
| Oméga-3 ALA | 0.044 g |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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