Tous les aliments
Grenouille
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
96kcal
Protéines
21.9g
Glucides
0g
Lipides
0.9g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 96 kcal |
| Protéines | 21.9 g |
| Glucides | 0 g |
| dont sucres | 0 g |
| Lipides | 0.9 g |
| dont saturés | 0.3 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 76.7 g |
| Sel | 0.22 g |
| Cholestérol | 49.7 mg |
Répartition des calories
Protéines 91%Glucides 0%Lipides 8%
Comment brûler 96 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
2 239
pas
🚶
22 min
Marche
🏃
11 min
Jogging
🚴
13 min
Vélo
🏊
13 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 39 mg |
| Fer | 0.52 mg |
| Magnésium | 22 mg |
| Phosphore | 92 mg |
| Potassium | 110 mg |
| Sélénium | 50 µg |
| Zinc | 0.56 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | 1.12 µg |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | 0.8 µg |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.035 mg |
| Vitamine B2 | 0.07 mg |
| Vitamine B3 | 1.47 mg |
| Vitamine B6 | 0.15 mg |
| Vitamine B9 | 5 µg |
| Vitamine B12 | 2.29 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.22 g |
| Oméga-3 ALA | 0.019 g |
| Oméga-3 EPA | 0.013 g |
| Oméga-3 DHA | 0.023 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Grenouille | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Grenouille, cuisse, grillée/poêlée | 96 | 21.9 | 0 | 0.9 |
| Grenouille, cuisse, crue | 70 | 16.2 | 0.7 | 0.3 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
Suivez ces aliments dans DIAT
Photographiez votre repas, l'IA reconnaît les aliments et calcule tout, macros et micronutriments compris.