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Huître
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
67kcal
Protéines
8.6g
Glucides
3.9g
Lipides
1.9g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 67 kcal |
| Protéines | 8.6 g |
| Glucides | 3.9 g |
| dont sucres | 0 g |
| Lipides | 1.9 g |
| dont saturés | 0.34 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 83.3 g |
| Sel | 1.45 g |
| Cholestérol | 20.3 mg |
Répartition des calories
Protéines 51%Glucides 23%Lipides 26%
Comment brûler 67 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
1 563
pas
🚶
16 min
Marche
🏃
8 min
Jogging
🚴
9 min
Vélo
🏊
9 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 92.7 mg |
| Fer | 2.18 mg |
| Magnésium | 90.2 mg |
| Phosphore | 94.6 mg |
| Potassium | 175 mg |
| Sélénium | 23.5 µg |
| Zinc | 22.5 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | 0.5 µg |
| Vitamine E | 1.21 mg |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | 5.13 mg |
| Vitamine B1 | 0.037 mg |
| Vitamine B2 | 0.15 mg |
| Vitamine B3 | 1.95 mg |
| Vitamine B6 | 0.095 mg |
| Vitamine B9 | 12.5 µg |
| Vitamine B12 | 28.6 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.35 g |
| Oméga-3 ALA | 0.012 g |
| Oméga-3 EPA | 0.15 g |
| Oméga-3 DHA | 0.071 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
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Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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