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Huître creuse
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
67kcal
Protéines
8.6g
Glucides
3.9g
Lipides
1.9g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 67 kcal |
| Protéines | 8.6 g |
| Glucides | 3.9 g |
| dont sucres | 0 g |
| Lipides | 1.9 g |
| dont saturés | 0.34 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 83.3 g |
| Sel | 1.41 g |
| Cholestérol | 20.3 mg |
Répartition des calories
Protéines 51%Glucides 23%Lipides 26%
Comment brûler 67 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
1 563
pas
🚶
16 min
Marche
🏃
8 min
Jogging
🚴
9 min
Vélo
🏊
9 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 81 mg |
| Fer | 2.07 mg |
| Magnésium | 78.1 mg |
| Phosphore | 94.6 mg |
| Potassium | 215 mg |
| Sélénium | 14.9 µg |
| Zinc | 21.8 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 14.2 µg |
| Vitamine D | 0.5 µg |
| Vitamine E | 1.21 mg |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | 6.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.037 mg |
| Vitamine B2 | 0.15 mg |
| Vitamine B3 | 1.95 mg |
| Vitamine B6 | 0.095 mg |
| Vitamine B9 | 6.5 µg |
| Vitamine B12 | 28.6 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.35 g |
| Oméga-3 ALA | 0.012 g |
| Oméga-3 EPA | 0.15 g |
| Oméga-3 DHA | 0.071 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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