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Jambon persillé en gelée
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
151kcal
Protéines
19g
Glucides
0.5g
Lipides
7.9g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 151 kcal |
| Protéines | 19 g |
| Glucides | 0.5 g |
| dont sucres | 0.3 g |
| Lipides | 7.9 g |
| dont saturés | 2.8 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 69.6 g |
| Sel | 1.67 g |
| Cholestérol | 62.5 mg |
Répartition des calories
Protéines 51%Glucides 1%Lipides 48%
Comment brûler 151 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
3 522
pas
🚶
35 min
Marche
🏃
18 min
Jogging
🚴
21 min
Vélo
🏊
21 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 12 mg |
| Fer | 0.72 mg |
| Magnésium | 15 mg |
| Phosphore | 130 mg |
| Potassium | 280 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 1.7 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 19.1 µg |
| Vitamine D | 0.32 µg |
| Vitamine E | 0.33 mg |
| Vitamine K1 | 5.89 µg |
| Vitamine C | 10.4 mg |
| Vitamine B1 | 0.22 mg |
| Vitamine B2 | 0.057 mg |
| Vitamine B3 | 2.11 mg |
| Vitamine B6 | 0.15 mg |
| Vitamine B9 | 11.8 µg |
| Vitamine B12 | 0.38 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.92 g |
| Oméga-3 ALA | 0.08 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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