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Lécithine de soja
Aides culinaires et ingrédients
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
779kcal
Protéines
0g
Glucides
8g
Lipides
83g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 779 kcal |
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 8 g |
| dont sucres | 3.3 g |
| Lipides | 83 g |
| dont saturés | 12.6 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 1 g |
| Sel | 0.038 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 0%Glucides 4%Lipides 96%
Comment brûler 779 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
18 169
pas
🚶
182 min
Marche
🏃
91 min
Jogging
🚴
106 min
Vélo
🏊
106 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 125 mg |
| Fer | 2.5 mg |
| Magnésium | 115 mg |
| Phosphore | 2750 mg |
| Potassium | 875 mg |
| Sélénium | non déterminé |
| Zinc | non déterminé |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | non déterminé |
| Vitamine B2 | non déterminé |
| Vitamine B3 | non déterminé |
| Vitamine B6 | non déterminé |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 41.8 g |
| Oméga-3 ALA | 4.01 g |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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