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Lieu ou colin d'Alaska
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
81kcal
Protéines
18.3g
Glucides
0g
Lipides
0.9g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 81 kcal |
| Protéines | 18.3 g |
| Glucides | 0 g |
| dont sucres | 0 g |
| Lipides | 0.9 g |
| dont saturés | 0.1 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 0 g |
| Sel | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 90%Glucides 0%Lipides 10%
Comment brûler 81 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
1 889
pas
🚶
19 min
Marche
🏃
9 min
Jogging
🚴
11 min
Vélo
🏊
11 min
Natation
Minéraux · Vitamines
L'ANSES n'a déterminé aucun micronutriment pour cet aliment.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Lieu ou colin d'Alaska | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Lieu ou colin d'Alaska, fumé | 81 | 18.3 | 0 | 0.9 |
| Lieu ou colin d'Alaska, cru | 73 | 16.3 | 0.5 | 0.6 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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