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Mayonnaise à teneur réduite en matière grasse ou mayonnaise allégée
Aides culinaires et ingrédients
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
297kcal
Protéines
1.1g
Glucides
8.8g
Lipides
28.5g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 297 kcal |
| Protéines | 1.1 g |
| Glucides | 8.8 g |
| dont sucres | 4.44 g |
| Lipides | 28.5 g |
| dont saturés | 2.47 g |
| Fibres | 0.31 g |
| Eau | 58.4 g |
| Sel | 2.13 g |
| Cholestérol | 38 mg |
Répartition des calories
Protéines 1%Glucides 12%Lipides 87%
Comment brûler 297 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
6 927
pas
🚶
69 min
Marche
🏃
35 min
Jogging
🚴
40 min
Vélo
🏊
40 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 47.4 mg |
| Fer | 0.4 mg |
| Magnésium | 17.7 mg |
| Phosphore | 26.3 mg |
| Potassium | 70 mg |
| Sélénium | 5 µg |
| Zinc | 0.12 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 62.2 µg |
| Vitamine D | 0.5 µg |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | 3.75 mg |
| Vitamine B1 | 0.04 mg |
| Vitamine B2 | 0.032 mg |
| Vitamine B3 | 0.08 mg |
| Vitamine B6 | 0.04 mg |
| Vitamine B9 | 21.2 µg |
| Vitamine B12 | 0.14 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 12.7 g |
| Oméga-3 ALA | 2.3 g |
| Oméga-3 EPA | 0.25 g |
| Oméga-3 DHA | 0.25 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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