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Merguez
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
436kcal
Protéines
11g
Glucides
0g
Lipides
43.5g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 436 kcal |
| Protéines | 11 g |
| Glucides | 0 g |
| dont sucres | 0 g |
| Lipides | 43.5 g |
| dont saturés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 39.8 g |
| Sel | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 10%Glucides 0%Lipides 90%
Comment brûler 436 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
10 169
pas
🚶
102 min
Marche
🏃
51 min
Jogging
🚴
59 min
Vélo
🏊
59 min
Natation
Minéraux · Vitamines
L'ANSES n'a déterminé aucun micronutriment pour cet aliment.
Les 5 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Merguez | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Merguez, pur boeuf, crue | 436 | 11 | 0 | 43.5 |
| Merguez, boeuf et porc, crue | 415 | 11.5 | 0 | 41 |
| Merguez, boeuf, mouton et porc, crue | 358 | 14.6 | 0 | 33.3 |
| Merguez, boeuf et mouton, crue | 315 | 14 | 2.8 | 27.6 |
| Merguez, boeuf et mouton, cuite | 283 | 19.8 | 1.8 | 21.8 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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