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Oeuf brouillé
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
167kcal
Protéines
11.9g
Glucides
0.4g
Lipides
13g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 167 kcal |
| Protéines | 11.9 g |
| Glucides | 0.4 g |
| dont sucres | 0.44 g |
| Lipides | 13 g |
| dont saturés | 4.46 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 76 g |
| Sel | 0.48 g |
| Cholestérol | 397 mg |
Répartition des calories
Protéines 29%Glucides 1%Lipides 70%
Comment brûler 167 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
3 895
pas
🚶
39 min
Marche
🏃
19 min
Jogging
🚴
23 min
Vélo
🏊
23 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 59.1 mg |
| Fer | 1.94 mg |
| Magnésium | 12.2 mg |
| Phosphore | 196 mg |
| Potassium | 133 mg |
| Sélénium | 22.5 µg |
| Zinc | 1.35 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 194 µg |
| Vitamine D | 1.8 µg |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | 4 µg |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.065 mg |
| Vitamine B2 | 0.38 mg |
| Vitamine B3 | 0.1 mg |
| Vitamine B6 | 0.13 mg |
| Vitamine B9 | 43 µg |
| Vitamine B12 | 0.93 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.84 g |
| Oméga-3 ALA | non déterminé |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | 0.043 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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