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Oeuf de caille
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
154kcal
Protéines
13.1g
Glucides
0.4g
Lipides
11.1g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 154 kcal |
| Protéines | 13.1 g |
| Glucides | 0.4 g |
| dont sucres | 0.4 g |
| Lipides | 11.1 g |
| dont saturés | 3.56 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 74.4 g |
| Sel | 0.35 g |
| Cholestérol | 844 mg |
Répartition des calories
Protéines 34%Glucides 1%Lipides 65%
Comment brûler 154 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
3 592
pas
🚶
36 min
Marche
🏃
18 min
Jogging
🚴
21 min
Vélo
🏊
21 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 64 mg |
| Fer | 3.65 mg |
| Magnésium | 13 mg |
| Phosphore | 226 mg |
| Potassium | 132 mg |
| Sélénium | non déterminé |
| Zinc | 1.47 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 156 µg |
| Vitamine D | 1.4 µg |
| Vitamine E | 1.08 mg |
| Vitamine K1 | 0.3 µg |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.13 mg |
| Vitamine B2 | 0.79 mg |
| Vitamine B3 | 0.15 mg |
| Vitamine B6 | 0.15 mg |
| Vitamine B9 | 66 µg |
| Vitamine B12 | 1.58 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.32 g |
| Oméga-3 ALA | non déterminé |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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