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Oeuf de dinde
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
166kcal
Protéines
13.7g
Glucides
1.1g
Lipides
11.9g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 166 kcal |
| Protéines | 13.7 g |
| Glucides | 1.1 g |
| dont sucres | 1 g |
| Lipides | 11.9 g |
| dont saturés | 3.63 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 72.5 g |
| Sel | 0.38 g |
| Cholestérol | 933 mg |
Répartition des calories
Protéines 33%Glucides 3%Lipides 64%
Comment brûler 166 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
3 872
pas
🚶
39 min
Marche
🏃
19 min
Jogging
🚴
23 min
Vélo
🏊
23 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 99 mg |
| Fer | 4.1 mg |
| Magnésium | 13 mg |
| Phosphore | 170 mg |
| Potassium | 142 mg |
| Sélénium | non déterminé |
| Zinc | 1.58 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 173 µg |
| Vitamine D | 1.75 µg |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.11 mg |
| Vitamine B2 | 0.47 mg |
| Vitamine B3 | 0.024 mg |
| Vitamine B6 | 0.13 mg |
| Vitamine B9 | 71 µg |
| Vitamine B12 | 1.69 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.66 g |
| Oméga-3 ALA | non déterminé |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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