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Olives vertes
Aides culinaires et ingrédients
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
156kcal
Protéines
2.1g
Glucides
1.2g
Lipides
15.2g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 156 kcal |
| Protéines | 2.1 g |
| Glucides | 1.2 g |
| dont sucres | 0.4 g |
| Lipides | 15.2 g |
| dont saturés | 2.63 g |
| Fibres | 3 g |
| Eau | 75 g |
| Sel | 2.78 g |
| Cholestérol | 1.4 mg |
Répartition des calories
Protéines 6%Glucides 3%Lipides 91%
Comment brûler 156 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
3 638
pas
🚶
36 min
Marche
🏃
18 min
Jogging
🚴
21 min
Vélo
🏊
21 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 66.8 mg |
| Fer | 0.3 mg |
| Magnésium | 11.2 mg |
| Phosphore | 14.8 mg |
| Potassium | 32.9 mg |
| Sélénium | 5 µg |
| Zinc | 0.11 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | 0.5 µg |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | 38.6 mg |
| Vitamine B1 | 0.04 mg |
| Vitamine B2 | 0.021 mg |
| Vitamine B3 | 0.11 mg |
| Vitamine B6 | 0.04 mg |
| Vitamine B9 | 13.8 µg |
| Vitamine B12 | 0.08 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.68 g |
| Oméga-3 ALA | 0.1 g |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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