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Oreille de porc demi-sel
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
228kcal
Protéines
22.5g
Glucides
0.6g
Lipides
15.1g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 228 kcal |
| Protéines | 22.5 g |
| Glucides | 0.6 g |
| dont sucres | 0 g |
| Lipides | 15.1 g |
| dont saturés | 5.39 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 61.3 g |
| Sel | 0.48 g |
| Cholestérol | 82 mg |
Répartition des calories
Protéines 39%Glucides 1%Lipides 60%
Comment brûler 228 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
5 318
pas
🚶
53 min
Marche
🏃
27 min
Jogging
🚴
31 min
Vélo
🏊
31 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 21 mg |
| Fer | 2.4 mg |
| Magnésium | 7 mg |
| Phosphore | 41 mg |
| Potassium | 55 mg |
| Sélénium | non déterminé |
| Zinc | 0.19 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.08 mg |
| Vitamine B2 | 0.11 mg |
| Vitamine B3 | 0.78 mg |
| Vitamine B6 | 0.02 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | 0.07 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.61 g |
| Oméga-3 ALA | non déterminé |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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