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Pain pita
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
246kcal
Protéines
7.5g
Glucides
48.8g
Lipides
1.5g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 246 kcal |
| Protéines | 7.5 g |
| Glucides | 48.8 g |
| dont sucres | 2.51 g |
| Lipides | 1.5 g |
| dont saturés | 0.2 g |
| Fibres | 3.7 g |
| Eau | 34.1 g |
| Sel | 1.2 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 13%Glucides 82%Lipides 6%
Comment brûler 246 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
5 738
pas
🚶
57 min
Marche
🏃
29 min
Jogging
🚴
33 min
Vélo
🏊
33 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 52.7 mg |
| Fer | 1 mg |
| Magnésium | 18.1 mg |
| Phosphore | 84 mg |
| Potassium | 134 mg |
| Sélénium | 5 µg |
| Zinc | 1 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | 0.1 mg |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.11 mg |
| Vitamine B2 | 0.08 mg |
| Vitamine B3 | 2.6 mg |
| Vitamine B6 | 0.05 mg |
| Vitamine B9 | 21 µg |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.25 g |
| Oméga-3 ALA | non déterminé |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Recettes avec Pain pita
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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