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Rillettes d'oie
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
364kcal
Protéines
14.9g
Glucides
1g
Lipides
33.4g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 364 kcal |
| Protéines | 14.9 g |
| Glucides | 1 g |
| dont sucres | 0 g |
| Lipides | 33.4 g |
| dont saturés | 9.82 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 48.9 g |
| Sel | 1.29 g |
| Cholestérol | 101 mg |
Répartition des calories
Protéines 16%Glucides 1%Lipides 83%
Comment brûler 364 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
8 490
pas
🚶
85 min
Marche
🏃
42 min
Jogging
🚴
50 min
Vélo
🏊
50 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 10 mg |
| Fer | 1 mg |
| Magnésium | 13 mg |
| Phosphore | 110 mg |
| Potassium | 200 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 1.6 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | 2.53 µg |
| Vitamine E | 0.08 mg |
| Vitamine K1 | 0.8 µg |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.025 mg |
| Vitamine B2 | 0.058 mg |
| Vitamine B3 | 2.97 mg |
| Vitamine B6 | 0.082 mg |
| Vitamine B9 | 11.6 µg |
| Vitamine B12 | 0.99 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 4.46 g |
| Oméga-3 ALA | 0.32 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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