Tous les aliments
Rillettes pur porc
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
413kcal
Protéines
16.7g
Glucides
0.1g
Lipides
38.3g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 413 kcal |
| Protéines | 16.7 g |
| Glucides | 0.1 g |
| dont sucres | 0.2 g |
| Lipides | 38.3 g |
| dont saturés | 15.2 g |
| Fibres | 0.21 g |
| Eau | 44 g |
| Sel | 0.97 g |
| Cholestérol | 84.1 mg |
Répartition des calories
Protéines 16%Glucides 0%Lipides 84%
Comment brûler 413 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
9 633
pas
🚶
96 min
Marche
🏃
48 min
Jogging
🚴
56 min
Vélo
🏊
56 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 6.9 mg |
| Fer | 0.91 mg |
| Magnésium | 15 mg |
| Phosphore | 130 mg |
| Potassium | 240 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 2.3 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 27.1 µg |
| Vitamine D | 0.48 µg |
| Vitamine E | 1.13 mg |
| Vitamine K1 | 0.99 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.069 mg |
| Vitamine B2 | 0.045 mg |
| Vitamine B3 | 3.32 mg |
| Vitamine B6 | 0.086 mg |
| Vitamine B9 | 14.3 µg |
| Vitamine B12 | 1.06 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 4.87 g |
| Oméga-3 ALA | 0.31 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.02 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
Suivez ces aliments dans DIAT
Photographiez votre repas, l'IA reconnaît les aliments et calcule tout, macros et micronutriments compris.