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Sauce pesto
Aides culinaires et ingrédients
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
370kcal
Protéines
3.9g
Glucides
6.6g
Lipides
35.4g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 370 kcal |
| Protéines | 3.9 g |
| Glucides | 6.6 g |
| dont sucres | 3.2 g |
| Lipides | 35.4 g |
| dont saturés | 4.39 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Eau | 46.6 g |
| Sel | 2.64 g |
| Cholestérol | 18.2 mg |
Répartition des calories
Protéines 4%Glucides 7%Lipides 88%
Comment brûler 370 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
8 630
pas
🚶
86 min
Marche
🏃
43 min
Jogging
🚴
50 min
Vélo
🏊
50 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 150 mg |
| Fer | 0.59 mg |
| Magnésium | 36 mg |
| Phosphore | 94 mg |
| Potassium | 200 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.66 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 82.3 µg |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 17.9 mg |
| Vitamine K1 | 127 µg |
| Vitamine C | 92.6 mg |
| Vitamine B1 | 0.047 mg |
| Vitamine B2 | 0.097 mg |
| Vitamine B3 | 0.59 mg |
| Vitamine B6 | 0.073 mg |
| Vitamine B9 | 25.8 µg |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 11.7 g |
| Oméga-3 ALA | 0.06 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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