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Saucisse végétale au tofu (convient aux véganes ou végétaliens)
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
223kcal
Protéines
13.4g
Glucides
5.7g
Lipides
16.3g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 223 kcal |
| Protéines | 13.4 g |
| Glucides | 5.7 g |
| dont sucres | 0.5 g |
| Lipides | 16.3 g |
| dont saturés | 1.95 g |
| Fibres | 3 g |
| Eau | 60.4 g |
| Sel | 1.68 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 24%Glucides 10%Lipides 66%
Comment brûler 223 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
5 201
pas
🚶
52 min
Marche
🏃
26 min
Jogging
🚴
30 min
Vélo
🏊
30 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 140 mg |
| Fer | 2 mg |
| Magnésium | 58 mg |
| Phosphore | 210 mg |
| Potassium | 120 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 1.4 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 7.78 mg |
| Vitamine K1 | 12.8 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.042 mg |
| Vitamine B2 | 0.026 mg |
| Vitamine B3 | 0.18 mg |
| Vitamine B6 | 0.027 mg |
| Vitamine B9 | 17.3 µg |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 8.61 g |
| Oméga-3 ALA | 0.37 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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