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Sébaste du nord ou grand sébaste
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
90kcal
Protéines
18.8g
Glucides
0g
Lipides
1.6g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 90 kcal |
| Protéines | 18.8 g |
| Glucides | 0 g |
| dont sucres | 0 g |
| Lipides | 1.6 g |
| dont saturés | 0.31 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 78.4 g |
| Sel | 0.18 g |
| Cholestérol | 47.2 mg |
Répartition des calories
Protéines 84%Glucides 0%Lipides 16%
Comment brûler 90 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
2 099
pas
🚶
21 min
Marche
🏃
10 min
Jogging
🚴
12 min
Vélo
🏊
12 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 12.5 mg |
| Fer | 0.26 mg |
| Magnésium | 27.5 mg |
| Phosphore | 168 mg |
| Potassium | 333 mg |
| Sélénium | 28.3 µg |
| Zinc | 0.33 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 6.9 µg |
| Vitamine D | 3.96 µg |
| Vitamine E | 1.1 mg |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.063 mg |
| Vitamine B2 | 0.07 mg |
| Vitamine B3 | 2.16 mg |
| Vitamine B6 | 0.19 mg |
| Vitamine B9 | 9 µg |
| Vitamine B12 | 1.78 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.56 g |
| Oméga-3 ALA | 0.006 g |
| Oméga-3 EPA | 0.097 g |
| Oméga-3 DHA | 0.22 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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