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Terrine de canard
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
322kcal
Protéines
13.2g
Glucides
5.6g
Lipides
27.1g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 322 kcal |
| Protéines | 13.2 g |
| Glucides | 5.6 g |
| dont sucres | 0.47 g |
| Lipides | 27.1 g |
| dont saturés | 9.91 g |
| Fibres | 0.54 g |
| Eau | 50.7 g |
| Sel | 1.39 g |
| Cholestérol | 161 mg |
Répartition des calories
Protéines 17%Glucides 7%Lipides 76%
Comment brûler 322 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
7 510
pas
🚶
75 min
Marche
🏃
38 min
Jogging
🚴
44 min
Vélo
🏊
44 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 23 mg |
| Fer | 5.2 mg |
| Magnésium | 16 mg |
| Phosphore | 170 mg |
| Potassium | 210 mg |
| Sélénium | 40 µg |
| Zinc | 2.6 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 4350 µg |
| Vitamine D | 0.75 µg |
| Vitamine E | 0.89 mg |
| Vitamine K1 | 1.43 µg |
| Vitamine C | 12.9 mg |
| Vitamine B1 | 0.17 mg |
| Vitamine B2 | 0.41 mg |
| Vitamine B3 | 7.97 mg |
| Vitamine B6 | 0.14 mg |
| Vitamine B9 | 343 µg |
| Vitamine B12 | 13.6 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 3.49 g |
| Oméga-3 ALA | 0.25 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.03 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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