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Viande rouge
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
170kcal
Protéines
26.3g
Glucides
0g
Lipides
7.2g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 170 kcal |
| Protéines | 26.3 g |
| Glucides | 0 g |
| dont sucres | 0 g |
| Lipides | 7.2 g |
| dont saturés | 2.81 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 65.2 g |
| Sel | 0.21 g |
| Cholestérol | 77.1 mg |
Répartition des calories
Protéines 62%Glucides 0%Lipides 38%
Comment brûler 170 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
3 965
pas
🚶
40 min
Marche
🏃
20 min
Jogging
🚴
23 min
Vélo
🏊
23 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 9.88 mg |
| Fer | 2.73 mg |
| Magnésium | 28.4 mg |
| Phosphore | non déterminé |
| Potassium | 351 mg |
| Sélénium | 8.67 µg |
| Zinc | 5.14 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | non déterminé |
| Vitamine B2 | non déterminé |
| Vitamine B3 | 5.68 mg |
| Vitamine B6 | 0.45 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | 2.34 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.4 g |
| Oméga-3 ALA | 0.028 g |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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