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Grondin
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
108kcal
Protéines
19g
Glucides
3.4g
Lipides
2g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 108 kcal |
| Protéines | 19 g |
| Glucides | 3.4 g |
| dont sucres | 0 g |
| Lipides | 2 g |
| dont saturés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 75 g |
| Sel | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 71%Glucides 13%Lipides 17%
Comment brûler 108 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
2 519
pas
🚶
25 min
Marche
🏃
13 min
Jogging
🚴
15 min
Vélo
🏊
15 min
Natation
Minéraux · Vitamines
L'ANSES n'a déterminé aucun micronutriment pour cet aliment.
Recettes avec Grondin
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
Suivez ces aliments dans DIAT
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