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Lait en poudre
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
510kcal
Protéines
26.6g
Glucides
42g
Lipides
26.2g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 510 kcal |
| Protéines | 26.6 g |
| Glucides | 42 g |
| dont sucres | 39.9 g |
| Lipides | 26.2 g |
| dont saturés | 16.4 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 2.35 g |
| Sel | 0.91 g |
| Cholestérol | 107 mg |
Répartition des calories
Protéines 21%Glucides 33%Lipides 46%
Comment brûler 510 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
11 895
pas
🚶
119 min
Marche
🏃
59 min
Jogging
🚴
69 min
Vélo
🏊
69 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 964 mg |
| Fer | 0.6 mg |
| Magnésium | 88.7 mg |
| Phosphore | 730 mg |
| Potassium | 1260 mg |
| Sélénium | 14 µg |
| Zinc | 3.56 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 267 µg |
| Vitamine D | 0.72 µg |
| Vitamine E | 0.68 mg |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | 7.55 mg |
| Vitamine B1 | 0.28 mg |
| Vitamine B2 | 1.4 mg |
| Vitamine B3 | 0.67 mg |
| Vitamine B6 | 0.36 mg |
| Vitamine B9 | 44.1 µg |
| Vitamine B12 | 3.12 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.82 g |
| Oméga-3 ALA | 0.2 g |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 3 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Lait en poudre | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Lait en poudre, entier | 510 | 26.6 | 42 | 26.2 |
| Lait en poudre, demi-écrémé | 461 | 31.5 | 43.4 | 17.5 |
| Lait en poudre, écrémé | 364 | 35.3 | 54 | 0.7 |
Recettes avec Lait en poudre
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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