Pouding de graines de lin à la vanille
Une alternative rassasiante et riche en fibres douces, infusée de vanille.
FacilePréparation 5 minCuisson 0 min1 portion
Valeurs nutritionnelles
Pour 1 portion166Calories
4gProtéines
13gGlucides
10gLipides
Valeurs calculées sur la base officielle ANSES / CIQUAL.
27 micronutriments détaillés
Vitamines, minéraux et oméga-3 de cette recette, avec le % des apports journaliers recommandés.
Voir le détail dans l'appIngrédients
- Graines de lin moulues2 c. à soupe
- Boisson au riz sans sucres150 ml
- Extrait de vanille1/2 c. à café
Étapes
- 1
Dans un verre, mélanger énergiquement les graines de lin moulues avec la boisson au riz.
- 2
Ajouter l'extrait de vanille et remuer de nouveau.
- 3
Laisser reposer 15 minutes au réfrigérateur pour que le pouding épaississe.
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