Crevettes sautées minute au gingembre et pamplemousse

Name: Crevettes sautées minute au gingembre et pamplemousse
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Cuisine: Internationale
Ingredients: 100 g Crevettes décortiquées; 1/2 Pamplemousse rose; 1/2 c. à café Gingembre frais râpé; 1 c. à café Huile de coco

Un réveil détonnant, hyper-protéiné et acidulé pour booster le métabolisme.

FacilePréparation 5 minCuisson 3 min1 portion

Valeurs nutritionnelles

Pour 1 portion

168Calories

21gProtéines

6gGlucides

6gLipides

Valeurs calculées sur la base officielle ANSES / CIQUAL.

27 micronutriments détaillés

Vitamines, minéraux et oméga-3 de cette recette, avec le % des apports journaliers recommandés.

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Ingrédients

Crevettes décortiquées100 g
Pamplemousse rose1/2
Gingembre frais râpé1/2 c. à café
Huile de coco1 c. à café

Étapes

1
Faire sauter les crevettes à feu vif dans l'huile de coco avec le gingembre pendant 2 minutes.
2
Peler à vif la moitié de pamplemousse et prélever les suprêmes.
3
Ajouter les suprêmes de pamplemousse dans la poêle au dernier moment pour les tiédir, puis servir.

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