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Curry
Aides culinaires et ingrédients
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
301kcal
Protéines
14.5g
Glucides
2.6g
Lipides
14g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 301 kcal |
| Protéines | 14.5 g |
| Glucides | 2.6 g |
| dont sucres | 2.63 g |
| Lipides | 14 g |
| dont saturés | 1.65 g |
| Fibres | 53.2 g |
| Eau | 8.8 g |
| Sel | 0.13 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 30%Glucides 5%Lipides 65%
Comment brûler 301 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
7 020
pas
🚶
70 min
Marche
🏃
35 min
Jogging
🚴
41 min
Vélo
🏊
41 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 525 mg |
| Fer | 19.1 mg |
| Magnésium | 255 mg |
| Phosphore | 367 mg |
| Potassium | 1170 mg |
| Sélénium | non déterminé |
| Zinc | 4.7 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 0.92 µg |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | 25.2 mg |
| Vitamine K1 | 99.8 µg |
| Vitamine C | 0.7 mg |
| Vitamine B1 | 0.18 mg |
| Vitamine B2 | 0.2 mg |
| Vitamine B3 | 3.26 mg |
| Vitamine B6 | 0.11 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 3.06 g |
| Oméga-3 ALA | 0.26 g |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Recettes avec Curry
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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