Chips de chou kale grillées à la levure maltée

Name: Chips de chou kale grillées à la levure maltée
Prep time: 5 min
Cook time: 12 min
Total time: 17 min
Yield: 1
Cuisine: Internationale
Ingredients: 60 g Chou kale (feuilles écotées); 1 c. à café Huile d'olive; 1 c. à soupe Levure alimentaire maltée

Un snack salé super croquant, ultralight et riche en nutriments.

FacilePréparation 5 minCuisson 12 min1 portion

Valeurs nutritionnelles

Pour 1 portion

92Calories

5gProtéines

2gGlucides

6gLipides

Valeurs calculées sur la base officielle ANSES / CIQUAL.

27 micronutriments détaillés

Vitamines, minéraux et oméga-3 de cette recette, avec le % des apports journaliers recommandés.

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Ingrédients

Chou kale (feuilles écotées)60 g
Huile d'olive1 c. à café
Levure alimentaire maltée1 c. à soupe

Étapes

1
Masser les morceaux de kale avec l'huile d'olive dans un cul-de-poule.
2
Saupoudrer de levure maltée et étaler sur une plaque de cuisson.
3
Enfourner à 150°C pendant 12 minutes jusqu'à ce que les feuilles soient croustillantes.

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