Shake frappé protéiné café-vanille

Name: Shake frappé protéiné café-vanille
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Internationale
Ingredients: 25 g Protéine de lactosérum (Whey vanille); 100 ml Café espresso froid; 150 ml Boisson à l'amande sans sucre; 3 glaçons Glaçons

L'alliance parfaite de la caféine et des protéines pour un coup de fouet gourmand.

FacilePréparation 5 minCuisson 0 min1 portion

Valeurs nutritionnelles

Pour 1 portion

153Calories

22gProtéines

3gGlucides

6gLipides

Valeurs calculées sur la base officielle ANSES / CIQUAL.

27 micronutriments détaillés

Vitamines, minéraux et oméga-3 de cette recette, avec le % des apports journaliers recommandés.

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Ingrédients

Protéine de lactosérum (Whey vanille)25 g
Café espresso froid100 ml
Boisson à l'amande sans sucre150 ml
Glaçons3 glaçons

Étapes

1
Verser le café, la boisson d'amande et la poudre de protéine dans un shaker ou blender.
2
Ajouter les glaçons et mixer ou secouer énergiquement jusqu'à obtention d'une mousse onctueuse.

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