Verrine de cottage cheese au radis et ciboulette

Name: Verrine de cottage cheese au radis et ciboulette
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Internationale
Ingredients: 150 g Cottage cheese (fromage de sérum); 4 radis Radis roses émincés; 1 c. à soupe Ciboulette fraîche; 1 pincée Poivre noir moulu

Une préparation ultra fraîche et riche en caséine, idéale pour calmer la faim durablement.

FacilePréparation 5 minCuisson 0 min1 portion

Valeurs nutritionnelles

Pour 1 portion

142Calories

15gProtéines

6gGlucides

6gLipides

Valeurs calculées sur la base officielle ANSES / CIQUAL.

27 micronutriments détaillés

Vitamines, minéraux et oméga-3 de cette recette, avec le % des apports journaliers recommandés.

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Ingrédients

Cottage cheese (fromage de sérum)150 g
Radis roses émincés4 radis
Ciboulette fraîche1 c. à soupe
Poivre noir moulu1 pincée

Étapes

1
Mélanger le cottage cheese avec la ciboulette ciselée et le poivre.
2
Disposer la préparation dans un ramequin et recouvrir de rondelles de radis croquantes.

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