Tartine au beurre de noisette et graines de chanvre
Un toast nourrissant combinant bons lipides et protéine végétale complète.
FacilePréparation 3 minCuisson 0 min1 portion
Valeurs nutritionnelles
Pour 1 portion233Calories
8gProtéines
16gGlucides
14gLipides
Valeurs calculées sur la base officielle ANSES / CIQUAL.
27 micronutriments détaillés
Vitamines, minéraux et oméga-3 de cette recette, avec le % des apports journaliers recommandés.
Voir le détail dans l'appIngrédients
- Pain complet1 tranche
- Beurre de noisette1 c. à soupe
- Graines de chanvre décortiquées1 c. à soupe
Étapes
- 1
Griller la tranche de pain complet.
- 2
Tartiner le beurre de noisette et saupoudrer de graines de chanvre.
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