Crème de millet crémeuse aux noix de cajou

Name: Crème de millet crémeuse aux noix de cajou
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Internationale
Ingredients: 40 g Flocons de millet; 200 ml Lait de noisette sans sucres; 15 g Noix de cajou

Une alternative sans gluten douce pour l'estomac, agrémentée de fruits à coque croquants.

FacilePréparation 5 minCuisson 15 min1 portion

Valeurs nutritionnelles

Pour 1 portion

307Calories

9gProtéines

31gGlucides

16gLipides

Valeurs calculées sur la base officielle ANSES / CIQUAL.

27 micronutriments détaillés

Vitamines, minéraux et oméga-3 de cette recette, avec le % des apports journaliers recommandés.

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Ingrédients

Flocons de millet40 g
Lait de noisette sans sucres200 ml
Noix de cajou15 g

Étapes

1
Mélanger les flocons de millet et la boisson à la noisette dans une casserole.
2
Porter à ébullition puis laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes en remuant régulièrement.
3
Verser dans un bol et parsemer de noix de cajou concassées.

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