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Aneth
Aides culinaires et ingrédients
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
315kcal
Protéines
20g
Glucides
42.2g
Lipides
4.4g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 315 kcal |
| Protéines | 20 g |
| Glucides | 42.2 g |
| dont sucres | 0 g |
| Lipides | 4.4 g |
| dont saturés | 0.23 g |
| Fibres | 13.6 g |
| Eau | 7.3 g |
| Sel | 0.52 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 28%Glucides 59%Lipides 14%
Comment brûler 315 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
7 347
pas
🚶
73 min
Marche
🏃
37 min
Jogging
🚴
43 min
Vélo
🏊
43 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 1780 mg |
| Fer | 48.8 mg |
| Magnésium | 451 mg |
| Phosphore | 543 mg |
| Potassium | 3310 mg |
| Sélénium | non déterminé |
| Zinc | 3.3 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | 50 mg |
| Vitamine B1 | 0.42 mg |
| Vitamine B2 | 0.28 mg |
| Vitamine B3 | 2.81 mg |
| Vitamine B6 | 1.71 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | non déterminé |
| Oméga-3 ALA | non déterminé |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Aneth | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Aneth, séché | 315 | 20 | 42.2 | 4.4 |
| Aneth, frais | 48 | 3.9 | 3.9 | 1.1 |
Recettes avec Aneth
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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