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Thym
Aides culinaires et ingrédients
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
285kcal
Protéines
9.1g
Glucides
26.9g
Lipides
7.4g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 285 kcal |
| Protéines | 9.1 g |
| Glucides | 26.9 g |
| dont sucres | 1.71 g |
| Lipides | 7.4 g |
| dont saturés | 2.73 g |
| Fibres | 37 g |
| Eau | 7.79 g |
| Sel | 0.14 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 17%Glucides 51%Lipides 32%
Comment brûler 285 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
6 647
pas
🚶
66 min
Marche
🏃
33 min
Jogging
🚴
39 min
Vélo
🏊
39 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 1890 mg |
| Fer | 124 mg |
| Magnésium | 220 mg |
| Phosphore | 201 mg |
| Potassium | 814 mg |
| Sélénium | non déterminé |
| Zinc | 6.18 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 189 µg |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | 7.48 mg |
| Vitamine K1 | 1710 µg |
| Vitamine C | 50 mg |
| Vitamine B1 | 0.51 mg |
| Vitamine B2 | 0.4 mg |
| Vitamine B3 | 4.94 mg |
| Vitamine B6 | 0.55 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.19 g |
| Oméga-3 ALA | non déterminé |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Thym | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Thym, séché | 285 | 9.1 | 26.9 | 7.4 |
| Thym, frais | 107 | 5.6 | 10.5 | 1.7 |
Recettes avec Thym
Pois chiches grillés au paprika et thym201 kcal
Dés de poulet mariné au thym et citron223 kcal
Soupe crémeuse de teff au panais et thym296 kcal
Lieu jaune poêlé aux spaghettis de navet au thym201 kcal
Filet de pintade poêlé aux navets et jus de thym237 kcal
Papillote de lieu noir au thym, tomates cerises et huile d'olive216 kcal
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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