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Foie de veau poêlé aux framboises et purée de panais

Foie de veau poêlé aux framboises et purée de panais

Une recette raffinée riches en micronutriments, mariant l'acidité des fruits rouges à la douceur du panais.

MoyenPréparation 15 minCuisson 15 min2 portions

Valeurs nutritionnelles

Pour 1 portion
320Calories
22gProtéines
28gGlucides
11gLipides

Valeurs calculées sur la base officielle ANSES / CIQUAL.

27 micronutriments détaillés

Vitamines, minéraux et oméga-3 de cette recette, avec le % des apports journaliers recommandés.

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Ingrédients

Étapes

  1. 1

    Cuire le panais coupé en dés à la vapeur 12 minutes puis l'écraser en purée.

  2. 2

    Saisir le foie de veau au beurre dans une poêle 2 minutes de chaque côté.

  3. 3

    Déglacer la poêle avec les framboises légèrement écrasées.

  4. 4

    Servir le foie immédiatement avec la purée et la réduction de framboise.

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