Gallo Pinto costaricain aux haricots rouges

Name: Gallo Pinto costaricain aux haricots rouges
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Internationale
Ingredients: 100 g Riz blanc cuit; 80 g Haricots rouges cuits; 1 c. à café Huile de tournesol

Le réveil traditionnel d'Amérique latine pour faire le plein d'énergie durable.

FacilePréparation 5 minCuisson 10 min1 portion

Valeurs nutritionnelles

Pour 1 portion

293Calories

11gProtéines

43gGlucides

6gLipides

Valeurs calculées sur la base officielle ANSES / CIQUAL.

27 micronutriments détaillés

Vitamines, minéraux et oméga-3 de cette recette, avec le % des apports journaliers recommandés.

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Ingrédients

Riz blanc cuit100 g
Haricots rouges cuits80 g
Huile de tournesol1 c. à café

Étapes

1
Faire chauffer l'huile de tournesol dans une poêle.
2
Ajouter le riz et les haricots rouges puis mélanger énergiquement.
3
Laisser dorer légèrement pendant 5 à 7 minutes avant de servir bien chaud.

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