Kéfir bowl aux éclats de pistaches et grenade

Name: Kéfir bowl aux éclats de pistaches et grenade
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Internationale
Ingredients: 150 ml Kéfir de lait nature; 40 g Grains de grenade; 10 g Pistaches décortiquées

Un bol lacté fermenté débordant de bienfaits pour le microbiote et d'antioxydants.

FacilePréparation 5 minCuisson 0 min1 portion

Valeurs nutritionnelles

Pour 1 portion

147Calories

8gProtéines

13gGlucides

6gLipides

Valeurs calculées sur la base officielle ANSES / CIQUAL.

27 micronutriments détaillés

Vitamines, minéraux et oméga-3 de cette recette, avec le % des apports journaliers recommandés.

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Ingrédients

Kéfir de lait nature150 ml
Grains de grenade40 g
Pistaches décortiquées10 g

Étapes

1
Verser le kéfir de lait frais dans un grand bol.
2
Ajouter les grains de grenade sur le dessus.
3
Concasser les pistaches et les parsemer juste avant de déguster.

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