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Soupe de coquillages aux pois gourmands et gingembre

Soupe de coquillages aux pois gourmands et gingembre

Un bouillon marin léger et tonique, idéal pour un dîner digeste.

FacilePréparation 15 minCuisson 10 min2 portions

Valeurs nutritionnelles

Pour 1 portion
224Calories
29gProtéines
15gGlucides
5gLipides

Valeurs calculées sur la base officielle ANSES / CIQUAL.

27 micronutriments détaillés

Vitamines, minéraux et oméga-3 de cette recette, avec le % des apports journaliers recommandés.

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Ingrédients

Étapes

  1. 1

    Faire revenir le gingembre râpé dans l'huile de sésame dans une casserole.

  2. 2

    Ajouter les coques bien rincées et 200 ml d'eau.

  3. 3

    Couvrir et cuire 5 minutes jusqu'à ce que les coques s'ouvrent.

  4. 4

    Ajouter les pois gourmands émincés 2 minutes avant de servir.

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