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Soupe coréenne au tofu doux, kimchee et courgettes

Soupe coréenne au tofu doux, kimchee et courgettes

Un bouillon épicé et réchauffant qui apporte légèreté et vitalité.

FacilePréparation 10 minCuisson 12 min2 portions

Valeurs nutritionnelles

Pour 1 portion
153Calories
8gProtéines
4gGlucides
12gLipides

Valeurs calculées sur la base officielle ANSES / CIQUAL.

27 micronutriments détaillés

Vitamines, minéraux et oméga-3 de cette recette, avec le % des apports journaliers recommandés.

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Ingrédients

Étapes

  1. 1

    Faire sauter les demi-rondelles de courgette dans l'huile de sésame pendant 3 minutes.

  2. 2

    Verser 500 ml d'eau et la sauce soja, puis porter à ébullition.

  3. 3

    Déposer délicatement de gros morceaux de tofu soyeux et pocher 5 minutes.

  4. 4

    Servir le bouillon très chaud dans des bols asiatiques.

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